Big ben greutate pierde


Spuneți-ne cum ați făcut-o și ați putea fi prezentat în povestea noastră săptămânală de pierdere în greutate pe CNN. CNN -- Masa a fost pregătită cu o porție nesănătoasă a alimentelor sale preferate: pui prăjit, fasole la cuptor și o porție extra-mare de macaroane și brânză.

pierderea în greutate solo

Pentru unii oameni, alcoolul și țigările sunt vicii nesănătoase. Pentru Ben Boukari Jr. Era septembrie La 6-piciorinci, Boukari cântărea de lire sterline.

Este posibil să slăbești cu hrișcă cu pui

Talia avea 52 de centimetri și deja își depășea cămășile de 3XL. Probabil că mi-am făcut această promisiune de sute de ori".

Leaning tower of Big Ben worries UK MPs

Cu doar câteva luni mai devreme, la 26 de ani, Boukari fusese cel mai tânăr oficial ales vreodată în Comisia orașului Alachua din Florida.

Era serios în legătură cu promisiunea de a-și servi comunitatea, dar nu putea cumva să-și țină promisiunile pe care și le făcuse pentru sine. În acea după-amiază, în timp ce Boukari stătea să mănânce prânzul obișnuit, supradimensionat, la biroul fratelui său mai mare, Bryan, fratele său l-a privit și i-a servit o dragoste dură.

El se temea că realizările politice ale fratelui său mai mic vor fi umbrite de obezitatea sa.

CELE MAI CITITE ȘTIRI

Cuvintele sale l-au făcut pe Boukari să se gândească la modul în care îl percepu alții. Chiar acel moment mi-a schimbat viața. A început prin a-și schimba dramatic obiceiurile alimentare, trecând la o dietă săracă în carbohidrați și limitându-se la porții mai mici.

Ce o face să bifeze Londra va pierde în curând unul dintre cele mai cunoscute sunete atunci când celebrul renumit Big Ben nu mai face nici o reparație. Bineînțeles, "Big Ben" este porecla Marelui Bell, iar clopotul în sine nu este în formă rea - deși are o mare crăpătură în el.

A tăiat zahăr și a consumat doar 20 de carbohidrați pe zi, mâncând în primul rând legume și carne. Într-o zi obișnuită, a mâncat ouă fierte la micul dejun, o salată de pui la grătar la prânz și o friptură cu legume la cină.

Pagina principala Big Ben ras și a pierdut în greutate prea? Big Ben și-a ras barba teroristă de carantină și a ieșit în afara elementului său normal și a lansat un videoclip publicitar care îl arată bărbos aruncând la Juju într-o locație nedezvăluită. Pe videoclipul pe care mulți dintre voi nu îl puteți vedea, deoarece echipa sa de management Twitter te-a blocat de un bot de blocare desfășurat de-a lungul anilor, Big Ben arată slab, evident ras și vorbește cu o femeie despre care presupunem că este soția lui cine trebuie să fie fericit soțul ei cu aspect terorist S-A ÎNAPOI. Ce zi pentru NFL.

Boukari și-a propus, de asemenea, să evite pasul pe o scară. Știa că pierderea în greutate va fi o călătorie lentă și a refuzat să fie descurajat de un număr. Înainte să știe asta, respectarea dietei era firească. Big ben greutate pierde, nu aveți", a spus el.

Download aplicații mobile

Slăbise 90 de lire sterline. Pierderea în greutate i-a dat un impuls de încredere și un sentiment de realizare pe care nu îl simțise de când a fost ales comisar al orașului. Platoul Dar după alte câteva luni de dietă, cantitatea abia a cedat. Era timpul să schimbe lucrurile. Când un prieten l-a invitat pe Boukari să lucreze cu el în octombrieel a decis să integreze exercițiul în rutina sa, știind că nu poate renunța dacă are un partener care se aștepta să apară.

Spunându-i că aș fi acolo m-a încuiat să merg.

Related posts

Rutina de intensitate ridicată a fost brutală la început. Faceau 50 de metri de atacuri, 50 de metri de backpedals, sprinteau 50 de metri și puteau să meargă o milă în jurul pistei pentru a-l ajuta să atingă ritmul cardiac țintă.

cr picolinate 2021mcg pierdere în greutate

Până în acel moment al vieții sale, Boukari nu reușise nici măcar o singură împingere. A doua victorie Pentru a rămâne motivat, el a transformat complimentele prietenilor, familiei și colegilor săi în combustibil - combustibil pentru a-l face să treacă prin antrenamentele sale dure, pentru a-și reduce pofta și pentru a-și ține promisiunea pe care și-a făcut-o pentru a pierde în greutate și a o ține departe pentru bun.

Persoana respectivă nu avea de unde să știe în acel moment, dar tocmai această încurajare pozitivă m-a menținut", a spus el.

După doar o lună, munca și diligența lui au început să dea roade.

Ce o face să bifeze

În noiembrieBoukari a făcut primul său push-up. A rămas cu noul său regim de exerciții și, până în maiBoukari a pierdut încă 50 de lire sterline.

Cum să ieșiți din dietă corect Beneficiile hrișcului în alimentația dietetică sunt cunoscute de mult timp.

A coborât până la de lire sterline, a căzut de 14 centimetri din talie și și-a aruncat cămășile de 3XL pentru a face loc noii sale mărimi: mare. Pentru a-și satisface dinții dulci, Boukari a devenit stăpânul căutării de alternative care să-i satisfacă pofta fără a-i compromite progresul.

O bucată de bomboane fără zahăr, un desert cu conținut scăzut de carbohidrați sau sifon dietetic este suficientă pentru a face trucul.

software ul de pierdere în greutate

Pentru a compensa aceste delicii, el crește activitatea fizică și menține porțiunile foarte mici. Comisarul orașului se mândrește cu noua sa imagine de sine, recunoscând că pierderea în greutate l-a făcut să se preocupe mai mult de el însuși.

În aceste zile, greutatea sa fluctuează cu 10 sau 15 lire sterline - astăzi cântărește aproximativ - și spune că și-ar dori să piardă alte 25 big ben greutate pierde la 30 de lire sterline. După aceea, se așteaptă să lucreze la menținerea pierderii în greutate tot restul vieții.