Guma de mestecat pentru slabit


Guma de mestecat, bună pentru slăbit?

guma de mestecat pentru slabit

Guma de mestecat este una dintre cele mai consumate, iar multe persoane sunt de părere că aceasta ajută în procesul de slăbire. Iată ce spun studiile.

guma de mestecat pentru slabit

Unii susțin că acest lucru îi ajută să stea departe de mâncare, în timp ce alții spun că le potolește pofta de mâncare sau chiar ajută la sculptarea și tonifierea musculaturii faciale. Deși nu toate studiile susțin acest lucru, există câteva cercetări care vorbesc despre beneficiile gumei de mestecat și pierderea în greutate.

guma de mestecat pentru slabit

Guma de mestecat te poate ajuta să ai mai puține pofte de mâncare Mestecatul în sine reduce foamea, oferă senzația de prea plin și te ajută să ai mai puține pofte, în special pentru gustări. În urma unui studiu s-a arătat că m estecatul gumei reduce foamea și poftele după zece ore de postla fel de eficient ca atunci când bei o băutură bogată în calorii.

Un alt studiu sugerează că o parte dintre participanți care au fost rugați să mestece gumă cu 30 de minute înainte de masă s-au simțit la fel de plini ca cei care au apucat să mănânce în primele cinci minute.

guma de mestecat pentru slabit