Pierdere în greutate 90 de lire sterline. 90 de lire sterline de pierdere în greutate


Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra

Loc de muncă: director acvatic YMCA Greutate înainte: Greutate după: Când a renunțat la fumat îna înlocuit țigările cu mâncarea și a luat 30 de kilograme în 6 luni.

Ea a sărit pe diferite diete pentru femei, dar nimic nu a ajutat.

Da, programele scumpe pot funcționa. Dar la fel pot fi și micile schimbări pe care le faceți singuri, spun cercetătorii de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess și Harvard, care au analizat recent strategiile care au ajutat 2.

Punctul de rupere: Înunii colegi de muncă l-au invitat pe Tarantino la o clasă de spinning după muncă. Schimbările: în următoarele 6 luni, Tarantino și-a lipit fundul de un scaun de biciclete de cinci până la șase ori pe săptămână.

pierdere în greutate 90 de lire sterline

Fără să numere o singură calorie, a slăbit 30 de kilograme. Nedorind să renunțe ocazional la pizza sau la tortul de ziua de naștere, Tarantino s-a concentrat asupra schimbărilor zilnice.

pierdere în greutate 90 de lire sterline

În timp, alegerile sănătoase au câștigat. Când abonamentul său gratuit era aproape aproape, a obținut un loc de muncă la Y, astfel încât să poată continua să lucreze gratuit. Ea a renunțat la încă 50 de lire sterline în următorii 2 ani.

pierdere în greutate 90 de lire sterline

Recompensa: Anul trecut, Tarantino s-a antrenat pentru o competiție de siluetă, sporind intensitatea antrenamentelor sale pentru a scădea încă 10 kilograme în 6 luni. Fiecare moment din ultimii 6 ani a meritat.