Pierderea în greutate tom yam, Rețetă Dukan Tom Yam Kung (supă picantă de creveți cu lemongrass)


Această supă este pur și simplu uimitoare, mai ales pentru cei cărora le plac mâncărurile picante.

pierderea de grăsime lipoliza pierderea în greutate mamă după naștere

Într-un restaurant, o porție de Tom Yam costă aproximativ de ruble. După ce am fost în țările de peste mări și am gustat totul, pot spune cu încredere că Tom Yam este cea mai bună ciorbă pe care am avut de încercat vreodată.

Tom Yam Kung - Rețete celebre Bucătărie thailandeză

În Thailanda, este pregătit folosind ingrediente pierderea în greutate tom yam, în Rusia există o mulțime de analogi și vom pregăti acest fel de mâncare minunat de la ei. De obicei, ei scriu o rețetă pentru două-patru porții, dar aceasta nu este metoda noastră, așa că gătim 3,5 litri de poți narcotice, nu mai puțin! Ingrediente pentru 3,5 litri de supă Tom Yam Voi indica și costul la 3.

îndepărtați grăsimea din venele ce puteți face pentru pierderea în greutate

Costul total al ciorbei Tom Yam este de de ruble, adică. Puteți obține toată această frumusețe într-un hipermarket obișnuit, am cumpărat-o în Magnet. Toate ca de obicei, aduceți la fierbere, îndepărtați spuma, gătiți la foc mic.

CALORIILE DIN SUPA DE TOM YUM - CALORII -

Bulionul trebuie să fie bogat, deci carnea ar trebui să fie cu oase, așa-numitul set de supă este de asemenea potrivit. Creveții ar trebui să fie mari, cu cât este mai mare cu atât mai bine, tentacul de caracatiță și carnea de scoică sunt de asemenea foarte potrivite, acesta este un moluscă.

Thai Soup Tom Yam with Chicken - Intense In Taste - Morgane Recipes

Spălați-mi creveții, îndepărtați-i cu apă caldă, curățați-i de chitină, totul, cu excepția cozii, ca în poză nu întrebați de ce, așa cum ar trebui să fie Curățăm peștele de solzi este mai bine să lăsăm pieleatăiate fin.

Pe Tom Yam se adaugă pește pentru energie, în principiu, puteți face fără el, dar credeți-mă, întotdeauna are un gust mai bun cu el.

seria de pierdere în greutate tv statistici pierderea în greutate

Ciuperci și verzi, curățăm, tocăm fin. Ciupercile sunt destul de potrivite pentru ciupercile de stridie, doar nu le luați pe cele congelate, nu dau deloc o aromă și această supă este foarte importantă. Acum apelăm la o ocupație pierderea în greutate tom yam de periculoasă, pregătind ardeii iute.

trucuri pentru a ajuta la pierderea greutății mai repede pierde o greutate sonic

Trebuie oprit, ca opțiune, măcinat cu un mixer sau dispozitiv similar. Oamenii duri, ca mine, aleg usturoiul Ikea.

Ardeiul meu, scoateți boabele, tăiate în bucăți care se pot potrivi într-o mașină de tocat usturoi.

Avantajele metodei care sunt foarte confortabile:

Cel mai bine este să lucrați cu chili în mănuși de plastic pentru a evita arsurile de la arderea sucului. Dacă tăiați fără mănuși, atunci încercați să nu vă udați foarte mult degetele în suc concentrat - vă veți arde singur.

Dacă decideți să folosiți o mașină de tocat usturoi, atunci când stoarceți ardeiul, întoarceți-vă în cealaltă parte, altfel un flux de concentrat de ardei în ochi vă va face o zi. Treceți usturoiul prin usturoi.

SOPA TOM YAM KUNG - supă picantă de creveți

Se toacă fin ceapa. Tăiem ghimbirul în felii mari, astfel încât să fie mai ușor să le prindem mai târziu din supă, nu merită să le consumăm.

Evitați sarea și zahărul Originară din Thailanda, rețeta de supă tom yum pe care o utilizați îi conferă un profil unic de arome. Este o ciorbă ușoară care vă poate încălzi fără a vă strica dieta.

Ingredientele sunt gata, mergeți direct la gătit. Supa de gătit Începem ciupercile într-o tigaie cu bulion Turnați uleiul vegetal într-o tigaie și prăjiți ceapa până se rumenesc, apoi puneți-o într-un bol pentru a toca.

115 kg pierdere în greutate kimberley locke pierdere în greutate

Procedați la fel cu usturoiul. Se macină totul cu o zdrobitură și se adaugă 10 linguri de sos de soia. Revenim amestecul rezultat în tigaie, prăjim minute.

Pagina principala Dieta de creștere în greutate pentru femei Recomandat persoanelor supraponderale care vor să slăbească kg. Ce vitamine ieftine pentru slăbit sunt eficiente, recenzii. Este posibil să slăbești de la Tom Yam? Maraton de slăbire intensiv - 7 zile. Mersul pe jos este benefic pentru slăbire și întinerire

Transferam amestecul nostru arzător într-o tigaie cu bulion și ciuperci. Începem creveți și somon sau păstrăv.

de ce aș vrea să pierd greutatea slăbire lenjerie de corp

Apoi trimitem și ghimbirul tocat grosier acolo. Apoi, direct deasupra tigaiei, scoateți coaja de pe limes cu o răzătoare obișnuită, apoi tăiați fiecare var pe jumătate și strecurați sucul fără reziduuri, stoarceți jumătățile stoarse, ca opțiune puteți să le fierbeți puțin, apoi prindeți și aruncați.

Adăugați sare și zahăr într-o mușcătură, încercați, adăugați mai multe.